Brief aan de vrouw die ik was vóór mijn burn-out

18 oktober 2016

burn out ervaringen, burnout herstel, tips omgaan met burnout, burnout wat te doen, burnout en nu

Zeven jaar geleden belandde ik in een zware crisis. Ik was oververmoeid. Na 12 uur slapen per nacht was ik nog lang niet uitgerust. Ik had heel veel paniekaanvallen en ik had niet bijster veel vertrouwen in de toekomst. Een flinke burn-out. Dit wil ik graag vertellen aan de vrouw die ik toen was.

 

 

Lieve, lieve uitgebluste Lieke

Je bent op.

Helemaal op.

Je bent maar door blijven rennen, ook al heb je het gevoel dat je genoeg rust neemt.

Ook al ren je fysiek geen marathons, in jouw hoofd doe je dat wel.

Nog even en jouw lichaam legt jou helemaal plat.

En misschien is dat ook maar even beter zo.

Zodat je echt tot stilstand komt.

Even stilstaan om na te denken wat je van het leven verwacht.

Wat wil je van het leven?

Je bent hier niet zomaar op aarde gezet, besef je dat?

Jij hebt een unieke levensmissie uit te voeren en momenteel ben je daar erg ver vanaf gedreven.

Het klinkt misschien zwaar nu, zo’n levensmissie.

Maar het is iets wat jou ontzettend veel vreugde en energie gaat geven. Let maar op.

Je gaat weer contact maken met jouw ziel.

Die plek waar de pure levenslust en vreugde zit.

Op dit moment voelt jouw ziel zich verwaarloosd, omdat jij iedereen zo graag tevreden wilt houden.

Heb je dat door?

Je familie, je vrienden, je vriendjes, je collega’s. Je probeert je constant te vormen tot iets wat jij niet bent. En hierdoor drijf jij steeds verder af van jouw eigen ziel, van jouw hart.

Waar zijn je dromen gebleven?

O, wat, dacht je dat je die nooit had?

Jawel hoor. Als kind had jij zeker dromen. Maar je duwt ze nu weg.

Dat is niet erg of fout. Zoveel mensen doen dit. Sommige mensen doen het zelfs hun hele leven. Die sluiten hun ogen voor hun eigen dromen.

Maar dat kun jij niet.

En je wilt het ook niet.

Gelukkig maar.

Zodra jij tot stilstand komt, komt er ook weer ruimte om naar jouw diepste dromen en verlangens te kijken.

En dat is een heerlijk proces.

Geloof me maar.

Het gaat zeker moeilijk worden, de tijd die eraan komt. Je raakt gefrustreerd omdat je zo moe bent. Je hebt het gevoel dat je leven stilstaat. Dat je niet mee kan draaien met de ‘normale maatschappij.’

Maar besef dat dit een zeer kostbare tijd wordt. Je gaat jezelf steeds beter leren kennen.

Het zal in kleine stapjes gaan.

Als een ladder die jij heel langzaam opklimt.

En bij iedere trede moet je eerst zorgen dat je stevig staat, voordat je weer verder klimt.

Mijn laatste tip voor nu? Ga schrijven. In je dagboek. Niet zo ‘perfect’ zoals je het voorheen wilde doen. Schrijf maar gewoon op wat er in je hoofd zit. Dat zal je zoveel goed doen…

Moet jij eens zien hoe jouw leven er dan over 7 jaar uitziet.

Als ik je dat nu vertel, zal je het niet eens geloven…

 

Liefs,

Lieke

 

 

 

Liekeportretrond-500x500Na haar burn-out was Lieke Meertens vastbesloten om andere mensen de begeleiding te geven die zij had gemist. Ze ontwikkelde de training Balance & Energy.  Hiermee helpt ze mensen te herstellen van hun burn-out. In de training wordt aandacht besteed aan lichaam, geest én hart. Omdat alles met elkaar in verbinding staat.

 

 

 

(Tags: burn out ervaringen, burnout herstel, burnout wat te doen. Foto door Daphne van Leuken)

No comments

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *